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AG平台 原来它才是“三高克星”,常吃缓解血管堵塞,美味可口不错过

1.豆腐,青蒜苗洗干净

11.烧至蒜苗断生,加入水淀粉勾芡

青蒜不仅口感美味营养价值也很好,被誉为是“三高的克星”。青蒜中丰富的维生素C以及植物性食材中的膳食纤维对降低胆固醇也有积极的帮助。

13.美味做好啦

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2.豆腐切2厘米见方的块,放入加有食盐的热水中AG平台,侵泡几分钟

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7.加入蚝油和少许盐调味

12.大火把芡汁收浓AG平台,裹在食材上关火

5.热锅凉油AG平台,放入部分蒜白,爆香

豆腐500克、青蒜4棵、蚝油适量、红烧酱油1茶匙、食盐适量、食用油适量、水淀粉适量

平时我们隔三岔五吃一次青蒜可以缓解血管堵塞,远离血栓困扰,跟着哈妹一起看看美味的青蒜烧豆腐的具体烹饪步骤吧,可不要错过哦!

青蒜烧豆腐

3.蒜苗从中间切开

4.切斜刀

10.烧至汤汁略少,放入余下的蒜苗

6.蒜白炒香后,放入盐水泡过的豆腐,小心推炒

烹饪步骤:

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9.加入半碗清汤或水,大火烧沸,改小火炖五、六分钟

8.再加上红烧酱油调色

青蒜大家应该都有不陌生吧?很多人都喜欢吃青蒜的,特别是比较鲜嫩的青蒜叶,开胃下饭,不管是当配菜还是爆炒都非常美味,深受大众喜爱。

配料:

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